気功の効果としてダイエットといえば、、、

一年間で8kgやせました。

これ本当です。普通に食事制限することなしにです。

もともと武道をしていたため、筋肉質ということもあり体重は75kg位ありましたがそれが一年間で６８kgです。

生活は変えていません。

若干、筋肉が落ちたという要因はあると思いますが、一年で8kgは私の人生の中では今までありませんでした。

気功で痩せる要因としては

・インナーマッスルが鍛えられて姿勢がよくなり、痩せやすい体質になる。

・脳疲労が取れて、脳機能が改善される為、本来元々の理想の自分に近づく

ことが考えられます。

簡単に言えば

・生命力を強める！です。

そして、それに伴うものとして

・頭脳明晰

・身体能力向上

・健康増進

・アンチエイジング(抗老化)

・ダイエット

西洋医学では病気、病名が沢山あります。

風邪は万病の元なんて言われますが、

気功には万病という考え方はありません。

何故なら気功ではすべての病気の根源となるのはたった一つだからです。

それは生命力の不足。つまり、

｢気｣が足りなくなるからです。

シンプルで良いじゃないですか(^_^)

私は中国五大気功家の一人と言われる

リャンインゼン先生から医療気功を学びました。

畳一畳分のスペースがあれば誰でもできる強力な気功法です。

肌・筋肉・神経・内臓・骨が蘇り、10歳若返ると言われています。

その方法はただ立つだけ、、、なんて言うと誤解を受けそうですが単純な動作の中に気功の真髄が込められています。

結局のところ、地道にコツコツ積み上げていくものですが、その効果はすぐに表れます。

第一、終わると気持ち良いです。余計な事は考えず脳が休まるからですね。

ハアハアと、息を切らしたり、心拍数を上げることなく心身を鍛え、脳も休まる。気功にはそんな知慧が込められています。