2016年7月のブログ記事
-
-
ゆる気功には内側からの修練と外側からの修練があります。 内側からの修練は呼吸法や意識によって、気(生命エネルギー)を身体に取り込みます。 外側からの修練は姿勢や動作で筋肉、間接を鍛えることです。 身体を内と外で鍛えることによって、内臓や神経も蘇り、筋肉や間接も若返ります。 もうお分かりのこととわか... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
ゆる気功の説明を手探りながらしています(^-^;
言葉にすると難しい。
ゆる気功には内側からの修練と外側からの修練があります。 内側からの修練は呼吸法や意識によって、気(生命エネルギー)を身体に取り込みます。 外側からの修練は姿勢や動作で筋肉、間接を鍛えることです。 身体を内と外で鍛えることによって、内臓や神経も蘇り、筋肉や間接も若返ります。 もうお分かりのこととわか... 続きをみる