ゆる気功の特徴

ゆる気功の効果についてはもう書きましたが、 一体どういったコンセプトで作られたのか自分の整理も含めて書いておこうと思います。 まず、 ・場所を取らず畳一畳分あればできる。 ・テレビ見ながらでもできる。 ・短い時間でも工夫してできる。 ・老若男女問わず誰でもできる。 ・お金がかからない ・道具がいら... 続きをみる

アンチエイジング(抗老化)

ゆる気功には内側からの修練と外側からの修練があります。 内側からの修練は呼吸法や意識によって、気(生命エネルギー)を身体に取り込みます。 外側からの修練は姿勢や動作で筋肉、間接を鍛えることです。 身体を内と外で鍛えることによって、内臓や神経も蘇り、筋肉や間接も若返ります。 もうお分かりのこととわか... 続きをみる

健康増進

あらゆる病気の原因は細胞の劣化と言われてます。 それじゃあその細胞の劣化を解消させれば健康になれますよね？ その方法が気功にはあります。 すでに医学的にも証明され、今では常識になっています。 例えば、ガン治療などでは自分自身が｢絶対にガンにまけない！｣ と思う意志力や ガン細胞を白血球が倒してしま... 続きをみる

身体能力向上

私の教室では色々な気功の中でも、これさえやってれば他の気功法は練習しなくてもいいよ。と言われるほどの気功を基盤にしています。 これさえ、のこれとは站椿功(たんとうこう)のことです。日本では太気拳の沢井健一先生から立禅(りつぜん)として伝えられてます。 この站椿功の効果については、後ほど細かく書くこ... 続きをみる

頭脳明晰

人間の大脳は約140億個の細胞からできてるそうですが、 一生の間に使われるのはその二割程度なのだそうです(^-^; 気功もその種類によって、効能が違うものがありますが、その中でも頭脳の疲労を取り去り、脳細胞を活性化させ、知力の強化に役立つ気功法もあります。 まずは脳の疲労を取り去ること！ 詳しくは... 続きをみる

ダイエット

気功の効果としてダイエットといえば、、、 一年間で8kgやせました。 これ本当です。普通に食事制限することなしにです。 もともと武道をしていたため、筋肉質ということもあり体重は75kg位ありましたがそれが一年間で６８kgです。 生活は変えていません。 若干、筋肉が落ちたという要因はあると思いますが... 続きをみる

気功の効果

簡単に言えば ・生命力を強める！です。 そして、それに伴うものとして ・頭脳明晰 ・身体能力向上 ・健康増進 ・アンチエイジング(抗老化) ・ダイエット 西洋医学では病気、病名が沢山あります。 風邪は万病の元なんて言われますが、 気功には万病という考え方はありません。 何故なら気功ではすべての病気... 続きをみる

全日本気功療術師

私は中国五大気功家の一人と言われる リャンインゼン先生から医療気功を学びました。 畳一畳分のスペースがあれば誰でもできる強力な気功法です。 肌・筋肉・神経・内臓・骨が蘇り、10歳若返ると言われています。 その方法はただ立つだけ、、、なんて言うと誤解を受けそうですが単純な動作の中に気功の真髄が込めら... 続きをみる

ゆる気功・動機2

私は仕事上よくお年寄りに会います。 茶飲み話でもしてると、よく出てくる話しは身体の健康のこと、痴呆症のことです。 自分もいつか、そんな風になる。世は無常で移り変わりゆくものだから、仕方ないこと、受け入れて生きていくしかないのだ、、、 なんて一応の理屈はつけてはみても、何か釈然とせずに歯痒く思うもの... 続きをみる

ゆる気功・動機

2001年に｢健康増進法｣という法律が公布されました。 一見聞くと何やら良い法律のように聞こえますが、専門家の見方は違います。 この法律には国民は、｢自分自身で健康の増進に努めなければならない｣という責務規定があるということですが、 これから将来的に医療財政が破綻、そうなると行政の保険制度も破綻。... 続きをみる