気功の効果としてダイエットといえば、、、

一年間で8kgやせました。

これ本当です。普通に食事制限することなしにです。

もともと武道をしていたため、筋肉質ということもあり体重は75kg位ありましたがそれが一年間で６８kgです。

生活は変えていません。

若干、筋肉が落ちたという要因はあると思いますが、一年で8kgは私の人生の中では今までありませんでした。

気功で痩せる要因としては

・インナーマッスルが鍛えられて姿勢がよくなり、痩せやすい体質になる。

・脳疲労が取れて、脳機能が改善される為、本来元々の理想の自分に近づく

ことが考えられます。