私は仕事上よくお年寄りに会います。

茶飲み話でもしてると、よく出てくる話しは身体の健康のこと、痴呆症のことです。

自分もいつか、そんな風になる。世は無常で移り変わりゆくものだから、仕方ないこと、受け入れて生きていくしかないのだ、、、

なんて一応の理屈はつけてはみても、何か釈然とせずに歯痒く思うものです。

理屈はわかる。、、、だけどできるだけ長く、痴呆にならず健康でいられることができればそれに越したことはないのだから！

じゃあ、そうなれる、その方法は？

老若男女問わず、誰でもできて、何時でもできて、場所をとらず、お金もかけず

そんな健康法あったらいいな